حافظي على جمال وشباب الوجه والعنق

حافظي على جمال وشباب الوجه والعنق

إن نضارة وجمال البشرة وخلوها من الشوائب والخطوط المزعجة يعد من أكثر الأمور الذي تدل على شباب المرأة. حيث تظهر بعض السيدات بعمر أكبر أو أصغر من عمرهم الحقيقي بسبب ماتبدو عليه بشراتهن.

وتعتبر الرقبة عضواً مهماً جداً في جسم المرأة وهي العضو الأقرب للوجه والمكمل لجماله فالرقبة الجميلة النضرة والشابة تدل على مدى اهتمامك بنفسك وعنايتك بشبابك.

لذا يجب أن تحظى  الرقبة أيضاً بالعناية والاهتمام اللازمين مثل البشرة تماماً .

وهناك الكثير من الأمور التي تعجل من ظهور التجاعيد على جلد الرقبة وترهله سنعرفك عليها الآن لتقومي بتجنبها:

·        الجلوس في وضعية غير صحيحة يؤثر تأثيراً كبيراً على جمال العنق. فعندما تجلس المرأة بحيث تغرس عنقها بين كتفيها تتسبب في هذه الحالة في ترهل جلد العنق والذقن وظهور خطوط الرقبة المزعجة.

·        أثناء المشى لابد أن يكون القوام مشدودا وليس مترهلا ولا متمايلا، 
وأن يكون العنق مرتفعا لأعلى من أجل التمتع بعنق طويل شاب وأيضا لسلامة العمود الفقرى. 

·        تجنب النوم على وسادة عالية.

·        الحرص على الاهتمام الدائم والمستمر بنظافة العنق بعمق مرة يومياً بالمنظف الخاص بالبشرة.

·        ضرورة اختيار المرأة العاملة للمجالات التى لا تعرضها كثيرا للشمس أو للإرهاق الشديد والانفعالات، مما يؤثر بالسلب على جمالها وأنوثتها والاهتمام بكريمات الشمس والماسكات الخاصة بالبشرة والرقبة .

·        من المهم تدليك العنق يومياً بالكريم المرطب لمدة 5 دقائق على الأقل للمحافظةعلى نضارته العنق وشبابه.

·        الحرص دائماً على الاهتمام بتنظيف العنق أيضاً بعد ارتداء الاكسسوارات وذلك كي لا يتراكم الغبار بسبب العرق عليها مما يؤدي لاسوداد الجلد في هذه المنطقة.

·        تناول كميات هائلة من الطعام سبب لتراكم الدهون في منطقة الرقبة مما يؤدي الى ترهلها.

·        عدم ممارسة الرياضة وحرق السعرات الحرارية تؤثر على الرقبة بشكل واضح فعليك ممارسة التمرينات الرياضية التي تقوي عضلات الرقبة منها ثني الرقبة وبسطها للحد الأقصى.

الدكتور فادي نصر
http://drfadinasr.com/