قضم الأظافر ,اسبابه وطرق علاجه
قضم الاظافر عادة سيئة منتشرة لدى الكبار
والصغار يفعلوها لتخفيف الضغوط والتوتر فهي عادة تشوه الاظافر وتزيد من الإصابة
بعدة امراض بسبب البكتريا الموجودة في الاظافر فبعض الاحيان لا يوجد فرصة لغسل
اليدين
ماهي أساب قضم الاظافر ؟
تقليد الأطفال للاشخاص الذين يقضمون
أظافرهم امامهم
القلق و العصبية والتوتر العصبي و الشعور
بالملل
محاولة التخلص من جزء زائد بارز من الأظافر
التخلص من هذه العادة :
الإراده , تشكل الإراده نسبه 50% من العلاج
التخلص من التوتر والغضب بطرق اخرى غير قضم
الاظافر
الحد من التوتر مثل اللعب بالصلصال , قراءه
القرآن
الإعتناء الجيد في الاظافر
وضع ماده مره أو طعم لا تفضلينه
وضع طلاء اظافر كريه المذاق
أملئي فراغك بممارسه هواياتك المفضلة
الدكتور فادي نصر
http://drfadinasr.com/
http://drfadinasr.com/